לפגוש את עצמך בעיניים טובות.

עלי

אני אביטל שחר, נעים להכיר.

ב-15 השנים האחרונות אני חוקרת את החיבור בין גוף, נפש, רוח ותודעה.

הדרך שלי התחילה בלימודי משפטים ושנים של עבודה כמנהלת מוצר בהייטק בתחומי הרפואה ובריאות הנפש. במקביל, החיים ביקשו ממני משהו אחר כבר מגיל צעיר — מסע של התמודדות וריפוי ממחלה שהוגדרה ככרונית, ולצידו מסע עמוק פנימה, של התפתחות וריפוי הנפש והתודעה. בדרך אספתי כלים מעולמות שונים: פסיכולוגיה קלאסית, גישות סומטיות של מודעות לתחושות הגוף, רפואה סינית ודיקור, תזונה, יוגה, מדיטציה, תטא הילינג ועוד.

אני רואה את הגוף-נפש-תודעה-רוח כמכלול, מתוך אמונה שכל אדם נושא בתוכו את כוחות הריפוי שלו ותפקידי הוא לאפשר מרחב בטוח לחיבור אליהם. אני משלבת עבודה תודעתית וסומטית (מודעות לתחושות הגוף) ואיתור דפוסי חשיבה כדי לאפשר לך ליצור חוויה חדשה של ביטחון וחיבור לעצמך. אני מאמינה שריפוי קורה כשמביאים חמלה דווקא למקומות החשוכים בתוכנו.

הגישה הטיפולית שלי היא שהכוח האמיתי נמצא אצלך, ותפקידי הוא להאיר לך את הדרך לפגוש את כוחות הריפוי שכבר קיימים בך. חלק מרכזי בתהליך איתי הוא הקשר שלנו עם הרגש — ללמוד להחזיק אותו אחרת. לא לפחד ממנו, לא להדחיק אותו, אלא לתת לו מקום אמיתי ובטוח לנוע בתוכנו.

אני מאמינה שהייעוד שלי הוא לחבר בין עולמות ושיטות כדי להביא ראייה רחבה, אינטגרטיבית ועמוקה לתהליך האנושי.